Знаете ли Вы, что систематически подвергаете себя опасности получить серьезную травму? И речь сейчас даже не о том, что можно неловко подвернуть ногу или упасть, застряв каблуком в решетке водостока.
Мы говорим об “ ахиллесовой пяте “, а точнее – ахилловом сухожилии. Ведь не зря именно это место оказалось столь уязвимым на теле античного героя Ахилла. Медицинская статистика относит данное сухожилие к числу наиболее часто травмируемых.
Когда Вы в обуви на высоких каблуках, ахилловы сухожилия постоянно находятся в сжатом состоянии. Для профилактики травматизма их необходимо систематически растягивать.
Просто следуйте нехитрым инструкциям – и Ваши ножки будут “ в форме “ !
Упражнение 1. Встаньте на платформу MAGIC STRETCH так, чтобы пятки были ниже пальцев ног. Привыкните к положению. Присядьте, держа ровно спину. Руки вытяните перед собой. Глубину приседания подбирайте по индивидуальным возможностям. Вернитесь в исходное положение.
Упражнение 2. Встаньте на платформу MAGIC STRETCH. Не сгибая ноги в коленях, наклонитесь вперед, держа спину ровно. Руки вытянуты прямо перед собой. Сначала делайте наклон на 45 градусов, со временем – на 90.
Уникальность тренажера MAGIC STRETCH состоит еще и в том, что его конструкция предусматривает привести в порядок не только ноги, но и спину.
Работа в офисе, долгое сидение за столом оказывают пагубное компрессионное влияние на область поясницы. Как избавить спину от нагрузок, перенесенных за день?
На помощь снова приходит MAGIC STRETCH.
Упражнение 4. Положение лежа. Поясница находится на платформе. Привыкаем к положению. Сгибаем ноги в коленях и ставим их, как можно ближе к платформе.
Упражнение 5. Положение лежа. Поясница находится на платформе. Поднимаем ноги вверх.
Благодаря этим простым упражнениям и MAGIC STRETCH, происходит одновременное расслабление широчайшей мышцы спины и необходимая растяжка мышц спины. Данный комплекс позволяет избавить спину от нагрузок, перенесенных за день.
Ноги и спина приведены в порядок. В теле вновь чувствуется приятная легкость и гибкость. Вы снова готовы к подвигам!:)
ТРЕНИРОВКА НОГ
Для получения результата от занятий с Magiс Stretch достаточно лишь установить необходимый уровень наклона с помощью регуляторов и встать на тренажер.
Установите регуляторы в углубления в зависимости от желаемого угла наклона. Чем больший угол наклона, тем больше нагрузка на мышцы ног. Встаньте ровно, не наклоняясь вперед или назад. Полностью разогните колени и почувствуйте приятное напряжение мышц. Внимание: даже 5–10 секунд занятий дают результат. Ни в коем случае не перенапрягайте мышцы. Важно: для избежания травм придерживайтесь рукой за стену, чтобы сбалансировать тело.
3-ступенчатая регулировка угла наклона:
Дополнительные упражнения для других групп мышц:
РАЗМИНКА ДЛЯ СПИНЫ
Переверните тренажер и вставьте регуляторы в место их сохранения. Лягте на перевернутый тренажер спиной и поднимите руки вверх. Почувствуйте приятное растяжение мышц.
ПРЕДОСТЕРЕЖЕНИЯ:
• для избежания травм начинайте занятия с 1-го уровня наклона; • остановите тренировки, если чувствуете боль в районе икроножных мышц или ахиллесового сухожилия; • не используйте тренажер с иными целями (например, как подставку); • будьте осторожны во время занятий; • эффект от занятий индивидуален для каждого; • не устанавливайте тренажер на неровную или скользкую поверхность; • для избежания деформации не храните тренажер вблизи отопительных приборов или на солнце; • для очистки тренажера используйте влажную тряпку. Ни в коем случае не используйте чистящие средства на основе ацетона или бензина; • перед началом занятий проверьте крепко ли вставлены регуляторы угла наклона; • будьте осторожны, если рядом находятся дети или домашние животные. Вокруг должно быть достаточно свободного места; • не позволяйте детям играться с деталями тренажера; • изготовитель не несет ответственности за травмы, если вы пренебрегли предупреждениями.
8-800-500-53-59
Среднее время ответа 7 секунд
Понравилось: 
Корзина: 0 товаров на 0 руб.
Условия доставки
Условия возврата
